Als Oranje speelt, speelt er thuis soms iets anders
Waar een hoop Nederlanders uitkijken naar de spannende potten die Oranje speelt, gaat de spanning in veel woonkamers niet alleen over de wedstrijden. In Nederland hebben jaarlijks zo’n 1,3 miljoen mensen te maken met huiselijk geweld of kindermishandeling.
Voel je spanning, boosheid of teleurstelling? Kies rust, voordat het uit de hand loopt.
Een verzameling om NIET trots op te zijn!
Op het veld is de grens duidelijk. Het publiek maakt zijn ongenoegen kenbaar. De scheids fluit en trekt een kaart. Thuis is die grens soms minder zichtbaar, maar dat maakt hem niet minder belangrijk. Deze kaarten zijn gericht aan mensen die voelen dat de spanning oploopt. Stop vóór je de grens over gaat. Rode kaarten horen niet op het veld en al helemaal niet thuis. Spaar ze allemaal… niet!
5 cooling-down tips tijdens het WK
1. Let op jezelf
Voel je dat de spanning, boosheid of teleurstelling oploopt?
Wacht niet tot het misgaat.
2. Neem afstand
Loop even weg. Ga de tuin in, naar boven of loop een blokje om.
Afstand nemen is een krachtige keuze.
3. Matig je alcoholgebruik
Alcohol kan remmingen verlagen en emoties versterken.
Maak vooraf afspraken met jezelf of anderen.
4. Praat voordat het escaleert
Spreek uit dat het niet goed gaat.
Vraag advies of steun. Ook als je je schaamt.
5. Vraag om advies of hulp
Je hoeft het niet alleen op te lossen. Veilig Thuis denkt mee, zonder oordeel.
Bel anoniem naar 0800-2000 of chat op www.veiligthuis.nl.
- Remi Postelmans -
‘Je richt schade aan bij een ander’
Remi Postelmans gebruikte vroeger zelf geweld tegen zijn ex-vrouw, fysiek en psychisch.
“Je richt schade aan bij een ander en je wordt er zelf ongelukkig van.” Inmiddels werkt hij als ervaringsdeskundige met mannen die geweld gebruiken of dreigen te gebruiken.
Zijn belangrijkste boodschap:
“Als je niet wegloopt, blijft de situatie zoals die was. Weglopen is geen gezichtsverlies, maar juist een stap waarmee je laat zien: ik wil veranderen.”
‘Hulp zoeken is normaal’
Thuis is niet vanzelfsprekend een veilige plek. Ook niet tijdens het WK. We vragen aandacht voor die andere werkelijkheid achter het voetbalfeest. Janine Janssen, lector Geweld in afhankelijkheidsrelaties en auteur van Het geweld achter cijfers: “Grote voetbaltoernooien leggen geen nieuw probleem bloot, maar vergroten soms wat er al speelt. Teleurstelling of spanning is nooit een excuus voor geweld. Hulp zoeken bij boosheid of agressie is normaal en noodzakelijk.”
Maak je je zorgen?
Merk je bij jezelf dat de spanning oploopt? Of zie je signalen bij mensen om je heen?
Bel bij direct gevaar 112 of vraag (anoniem) advies bij Veilig Thuis.
Een feest voor iedereen begint met veiligheid thuis.
een actie van
